حال‌نوشت‌های بنده

حال‌نوشت‌های بنده

آن خدایی که من می‌شناسم، شب منتظر است برخیزی برای نماز شب تا خلوتی عاشقانه کند با تو...

آخرین مطالب
آخرین نظرات

۵۵۴ مطلب با موضوع «توسعه فردی» ثبت شده است

چند نکته برای عروس دامادها

يكشنبه, ۱۳ آبان ۱۳۹۷، ۰۷:۲۰ ب.ظ


اگر تازه ازدواج کردید، پیشنهاد می‌کنم به توصیه‌های زیر عمل کنید...


1-  زن و مرد باید نسبت به یکدیگر شناخت پیدا کنند ـ جنس طرف مقابل‌شان را بشناسند ـ و توجه کنند که طرف مقابل، چه نوع حساسیت‌هایی دارد. کتاب‌های بسیاری در این زمینه نوشته شده که لازم است مطالعه شود. هم کتب داخلی و هم کتب خارجی. (به عنوان مثال، کتاب "روابط متکامل زن و مرد" اثر علی صفایی حائری و کتاب "بهشت خانواده" اثر مصطفوی، گزینه‌های خوبی هستند)

2-     در طول زندگی، حساسیت‌های زن و مرد نمایان می‌شود؛ باید به آن‌ها توجه کنید.

3-    برای یکدیگر اصول خود را تعریف کنید. اصول، با توجه به اخلاق و احکام بدست می‌آید. این اصول را با هم مرور کنید تا هم‌اُفق شوید. (دیدگاه‌تان به هم نزدیک شود)

4-     شرکت در جلسه‌های مشترک می‌تواند دیدگاه‌های شما را به هم نزدیک کند. (مثل: مرقد شهدا، نماز جمعه، جلسه دعا، بهشت زهرا، امام زاده‌ها، قدم زدن، گردش و تفریحات و...)

5-    برای اقداماتِ مشترک باید بهانه درست کنید. مخصوصاً برنامه‌هایی که اُفقِ مشترک می‌سازد.

6-     محال است که همه چیزِ شما مثل هم باشد. توقع بیجا از هم نداشته باشید.

7-    به همدیگر دستور ندهید. کارهای خوب را انجام دهید نه این که فقط حرف بزنید. اگر به چیزی عمل نمی‌کنید، از طرف مقابل هم نخواهید.

8-    آدم‌ها راجع به حوادثِ اطراف‌شان (مثل طلاق و...) حساسیت‌هایی دارند. باید طوری رفتار کنید که این حوادث زنده نشوند.

9-     تعامل‌تان باید زیاد باشد و درس و کار و... نباید مانع شود.

10-   باید فرصت حرف زدن مُهیّا کنید. حداقل یک ساعت در روز.

11-    با هم بیرون بروید، چیزی بخورید و حرف بزنید. باید فرصت‌های با هم بودن را ایجاد کنید.

12-   شیطان طوری برنامه‌ریزی می‌کند که کمتر با هم باشید.

13-   با هم قول و قرار بگذارید؛ به این معنی که در ارتباط با دیگران چگونه عمل نمایید (مثلاً چگونه به خانه اقوام بروید و...) و در ارتباط با خدا چه کارهایی انجام دهید (مثلاً با هم جزءخوانی کنید و...).

14-  از خدا بخواهید زندگی خوب و شیرینی داشته باشید.

15-  با هم قرار بگذارید که در اتفاقات، عکس‌العمل دفعی نداشته باشید؛ بلکه بروید و بعداً با هم حل کنید.

16-  حساسیت خانواده‌ها را درک کنید و به آن‌ها احترام بگذارید.

17-  با هم بسازید.

18-  زندگی را با قانون خشک نمی‌شود اداره کرد. با محبت و سازش می‌توان زندگی را ساخت.

19-  ساده‌زیست باشید. جلسات مشترک به این تفکر ساده زیستی کمک می‌کند. دغدغه‌ی زندگی نباید در ظواهر باشد. باید بنا را بر فایده‌مندی گذاشت.

20-  تلاش برای هم‌اُفقی و همراهی، همیشه لازم است. مصاحبت، هم‌نشینی و هم‌کلام شدن را ترک نکنید.

21-  تحمل کردن، پایین‌ترین نقطه زندگی است. نباید کار به اینجا بکشد.

22- خط قرمزِ شما، مسائل شرعی باشد. خط قرمز دیگری نداریم.

23-  در خلوت‌ها، اقناع خواسته‌های طرف مقابل مهم است. باید همدیگر را راضی کنید.

24-  برای هدیه دادن، از مادر خود کمک بگیرید. آن‌ها سلیقه خوبی دارند.

25-  هیچ چیز را سخت نکنید. راحت بگیرید.

26-  در زندگی تعادل داشته باشید.

27-  اگر در زندگی می‌خواهید تغییری ایجاد کنید، باید بسیار دقیق و با سرعتِ کم باشد.

28-  اگر برنامه‌ی با هم بودن‌تان خوب تنظیم شود، همه چیز حل می‌شود.

29- تا زمانی که جوان هستید، ورزش کنید و بدن‌تان را بسازید؛ وگرنه بعد از 35 سالگی، بدن به سختی فرم می‌گیرد.

30-  نباید در زندگی، تک‌بُعدی باشید. آموزش‌هایی که به دردتان می‌خورد را سریعاً فرا بگیرید.

31-   یک تربت امام حسین (علیه‌السلام) همیشه همراه‌تان باشد.

  • محمدحسین ظرافتی

دو راهی؟!

دوشنبه, ۵ شهریور ۱۳۹۷، ۰۶:۰۶ ب.ظ


مگر کار مثل تفریح است که می‌گویند دنبال شغلی برو که به آن علاقه داشته باشی!؟

مگر درس مثل تفریح است که می‌گویند دنبال رشته‌ای برو که به آن علاقه داشته باشی!؟

کار، کار است؛ با تمام سختی‌هایش...

تفریح هم تفریح است؛ با تمام لذت‌هایش...

کسی که می‌خواهد خرج زندگی در بیاورد، باید کار کند؛ هرچند از آن کار لذت نمی‌برد و سختی می‌بیند.

چه کسی از کار کردن لذت می‌برد که تو می‌خواهی دومی‌اش باشی؟

حتی کسانی که کارشان را دوست دارند هم، قسمتی از زمان‌شان را برای تفریح خالی می‌کنند...

باور نمی‌کنی؟ برو از کسانی که فوتبال را به صورت حرفه‌ای دنبال می‌کنند بپرس...

کار هیچ‌وقت جای تفریح را نمی‌گیرد.

برای رسیدن به هدف، باید کار و تلاش کرد و نباید دنبال راحتی و لذت بود...

اولاً، علاقه، چیزی نیست که یکدفعه به‌وجود بیاید؛ بلکه در طول زمان، شخص، به کاری یا چیزی علاقه‌مند می‌شود.

ثانیاً، کسی که شغل یا درسش را به این خاطر انتخاب می‌کند که از آن‌ها لذت ببرد، نَه از آن‌ها لذت می‌برد و نَه در آن‌ها موفق می‌شود.

کار و درس جای خود...

تفریح هم جای خود...

  • محمدحسین ظرافتی

دنیا

دوشنبه, ۲۹ مرداد ۱۳۹۷، ۰۵:۳۷ ب.ظ


چرا انقدر به دنبال کسب دنیاییم؟!

چرا باید برای دنیا کار کنیم؟!

مگر دنیا چه خوبی به ما کرده که برایش کار کنیم؟!

ماشین و خانه داده؟

بابت آن، چقدر از عمرمان را گرفته؟!

ارث رسیده؟

آن ثروت، چقدر ما را برای روز حساب آماده کرده؟!

کدام نعمت دنیا پایدار است؟

کدام خوشی دنیا بدون تلخی است؟

اگر سالم باشی، بیماری تو را فرا می‌گیرد؛ اگر مریض باشی، مرگ تو را فرا می‌گیرد. به محض این که می‌خواهی به آرزویت برسی، زمان کوچ از این دنیا می‌رسد...

هرچقدر هم که مال و ثروت و خانه‌های بزرگ داشته باشی، در آخر تو را در قبری کوچک می‌گذارند که باید به خاطر جمع‌آوری آن همه ثروت، جواب پس بدهی!

 

در عوض برای آخرت کار کن؛ چرا که پایدار است.

عزیزم، تو به آنجا تعلق داری... منزلگاه ابدی تو آنجاست...

بنده آخرت باش؛ چرا که علی علیه‌السلام فرمود: هرکسی در روز قیامت با چیزی محشور می‌شود که به آن علاقه‌مند بوده است.

 

روزی برای پیامبر شیر و عسل آوردند، حضرت از نوشیدن خودداری کرد و فرمود دو شربت در یک جا و دو ظرف در یک ظرف؟ بعد فرمود: من بر کسی حرام نمی‌کنم که مکروه می‌دارم در اینجا فخر کنم و فردای قیامت به زیاده‌روی دنیا حساب پس دهم و تواضع را دوست می‌دارم که هر که برای خدا تواضع کند، خدا او را رفعت دهد.

 

خُب حالا اگر پولداری، هم بخر و هم ببخش. اما آن‌قدر برای خودت نگه ندار که نگهداری‌اش برایت جذاب باشد؛ زیرا که بهره‌مندی بیش از حد از دنیا، حساب و کتاب قیامت را به دنبال دارد. «به قول اوجی: بِده بِره...»

اگر هم پولدار نیستی، به حد کفایت تلاش کن که عمرت را سپری کنی. چرا که رفاهِ بیشتر، سعادت نمی‌آورد، بلکه قناعت است که انسان را سعادتمند می‌کند. خوش به حال کسانی که به کم قانع‌اند و چه با خیال راحت سفر دنیا را برای رسیدن به آخرت طی می‌کنند...


  • محمدحسین ظرافتی

توکّل

شنبه, ۲۷ مرداد ۱۳۹۷، ۱۰:۴۰ ب.ظ


پیامبر(ص) از جبرئیل پرسید توکّل بر خدا چیست؟

جبرئیل گفت:

دانستن این‌که مخلوق هرگز نمی‌تواند ضرر بزند و سود برساند؛ نمی‌تواند ببخشد یا منع کند.

توکل، ناامید بودن از مخلوق است...

هرگاه بنده چنین باشد، دیگر برای هیچ‌کس جز خدا عملی انجام نمی‌دهد و جز خدا، به کسی امید نمی‌بندد و از او نمی‌ترسد و به هیچ‌کس جز خدا چشم طمع نمی‌دوزد.


(سنن‌النبی)

  • محمدحسین ظرافتی

پیامبر این‌گونه است...

پنجشنبه, ۲۴ خرداد ۱۳۹۷، ۰۷:۱۳ ب.ظ


حضرت علی (ع) پیامبر (ص) را این‌گونه توصیف کردند:


پیامبر صلّى‌اللّه‌علیه‌وآله‌وسلّم، پیشواى پرهیزکاران

وسیله بینایى هدایت‌خواهان

چراغى با نور درخشان

ستاره‌اى فروزان

و شعلهاى با برقهاى خیره‌کننده و تابان است.

راه و رسم او با اعتدال

روش زندگى او صحیح و پایدار

سخنانش روشنگر حقّ و باطل

و حکم او عادلانه است.


خطبه 94 نهج‌البلاغه


چهارخط آخر را یک‌بار دیگر بخوانید. راه‌های موفقیت، همه در این چهارخط خلاصه شده...

  • محمدحسین ظرافتی

بهم میاد؟

شنبه, ۵ خرداد ۱۳۹۷، ۰۷:۱۵ ب.ظ


یه راهنمایی برای آقایونی که تو لباس پوشیدن خیلی وقت میذارن:

*مدل و رنگ پیراهن مهم نیست. (پیراهنی را بپوشید که احساس می‌کنید به زیبایی شما می‌افزاید)

*مدل و رنگ شلوار هم مهم نیست.

*شلوار یا پیراهن نباید زیادی گشاد یا تنگ باشند. (اگر شلوار تنگ بود، پیراهن روی شلوار میآید و اگر شلوار گشاد بود، پیراهن داخل شلوار قرار میگیرد)

*کفش باید با پیراهن بیاید. (درواقع کفش تابع پیراهن است. یعنی اگر پیراهن رسمی بود، کفش هم رسمی باشد و اگر پیراهن اسپرت بود، کفش هم اسپرت باشد)

*رنگ کفش و جوراب بهتر است مشکی باشد. (اگر خواستید رنگ دیگری بپوشید، دقت کنید که به رنگ شلوارتان بیاید)

  • محمدحسین ظرافتی

رژیم غذایی

شنبه, ۵ خرداد ۱۳۹۷، ۰۶:۴۴ ب.ظ


اونایی که اشتهاشون خیلی کمه و کم‌غذا هستند، رژیم زیر اشتهاشون رو افزایش میده:

هرروز:

عسل حداقل سه قاشق غذاخوری

میوه درختی حداقل 300 گرم

میوه بوته‌ای حداقل 500 گرم

شب: کشک خیس‌شده در آب، یک عدد

صبح: دانه جوجه‌زنبور یک قاشق چای‌خوری سرخالی (در عسل فروشی‌ها موجود است)

یک‌روز درمیان:

شیره انگور دو قاشق غذاخوری

  • محمدحسین ظرافتی

من چگونه‌ام؟

دوشنبه, ۳۱ ارديبهشت ۱۳۹۷، ۰۴:۴۰ ب.ظ


با این سؤالات می‌توانید خودتان را بهتر بشناسید:

سه کلمه که به بهترین شکل ممکن شما را توصیف می‌کند کدام است؟

کدام ویژگی منحصربه‌فردتان، شادترین لحظه‌ها و بهترین عملکردتان را رقم می‌زند؟

چه زمانی بهترین رفتار را از خودتان بروز می‌دهید و چگونه می‌توانید همان رفتار را تکرار کنید؟

مهم‌ترین نقاط قوّت شما کدام‌ها هستند و چگونه از آن‌ها استفاده می‌کنید؟

ابراز چه‌چیزی می‌تواند شما را در کوتاه‌ترین زمان ممکن راضی کند و به همراهی فرد مقابل ترغیب می‌کند؟

سه هدف بزرگ زندگی‌تان در سه سال گذشته و سه سال آینده چه بوده و چه چیزی می‌تواند باشد؟

بزرگ‌ترین ترس‌های‌تان چیست و چقدر خودتان را در از بین بردن آن‌ها دخیل می‌بینید؟

خودت را بیشتر از همه مستعد چه نوع اعتیادی می‌بینی؟

بیشتر از همه در برابر چه چیزهایی آسیب‌پذیر هستی و نقطه‌ضعف داری؟

مرگ خوب را چه نوع مرگی برای خودت توصیف می‌کنی؟ چه کارهای مهمی را در آن زمان به پایان رسانده‌ای؟

منبع

  • محمدحسین ظرافتی

تربیت چه چیز نیست؟

شنبه, ۲۹ ارديبهشت ۱۳۹۷، ۱۲:۱۶ ق.ظ


تربیت چه‌چیز نیست؟

تربیت، علم نیست!

تربیت، اجتماعی کردن نیست!

تربیت، بارآوردن نیست!

تربیت، تغییر دادن نیست!

تربیت، عادت دادن نیست!

تربیت، سرعت بخشیدن به مراحل رشد نیست!

تربیت، آموزش دادن نیست!

تربیت، شکل دادن نیست!

تربیت، دخالت کردن نیست!

تربیت، شکوفا کردن استعدادها نیست!

تربیت، الگو دادن نیست!

تربیت، برخوردار ساختن نیست!

تربیت، رام کردن نیست!

تربیت، سازش دادن نیست!

تربیت، ارائه کردن نیست!

تربیت، شبیه سازی نیست!

تربیت، رفع موانع نیست!

باید یاد بگیریم که:

چگونه تربیت نکنیم!

چگونه دخالت نکنیم!

چگونه اقدام نکنیم!

 

کتاب "تربیت چه چیز نیست؟" اثر دکتر عبدالعظیم کریمی را بخوانید.

  • محمدحسین ظرافتی

دوست من...

دوشنبه, ۱۷ ارديبهشت ۱۳۹۷، ۰۷:۲۲ ب.ظ


هیچ‌وقت کارهای بزرگت تو را خوشنود نسازد...

زیرا تنها کسی که باید از تو خوشنود باشد خداست.

 

هیچ‌وقت به تلاشی که می‌کنی قانع نشو...

زیرا اگر قانع شدی، به تلاش خود ادامه نمی‌دهی.

 

هیچ‌وقت به دانسته‌هایت دل نبند...

زیرا دیگران همیشه بیشتر از تو می‌دانند.

 

هیچ‌وقت از پذیرفتن اشتباهاتت نترس...

زیرا اگر بترسی، خود را اصلاح نمی‌کنی.

 

هیچ‌وقت اصلاح رفتارهای غلطت را به تأخیر نینداز...

زیرا هر یک روز تأخیر، بدبختی فردا را به دنبال دارد.

 

محمدحسین ظرافتی

  • محمدحسین ظرافتی

انسان منعطف

يكشنبه, ۹ ارديبهشت ۱۳۹۷، ۱۰:۱۴ ب.ظ


انسان، نرم و لطیف زاده می‌شود

و هنگام مرگ، خشک و سخت می‌شود.

گیاهان چون سر از خاک بیرون می‌آورند، نرم و منعطف

و هنگام مرگ خشک و شکننده‌اند.

پس هرکه سخت و خشک است،

مرگش نزدیک شده

و هرکه نرم و انعطاف‌پذیر است،

سرشار از زندگی است.

سخت و خشک می‌شکند.

نرم و منعطف باقی می‌ماند.

  • محمدحسین ظرافتی

یادگیری چه زمانی اتفاق می‌افتد؟

سه شنبه, ۱ اسفند ۱۳۹۶، ۰۳:۳۷ ب.ظ


چه‌وقت می‌توانیم مطلبی را به کسی یاد بدهیم؟

1-    یادگیری زمانی اتفاق می‌افتد که بین یاددهنده و یادگیرنده، رابطه عاطفی و محبت برقرار باشد. گاهی ما با 100ساعت آموزش، به هیچ‌چیز نمی‌رسیم؛ گاهی با یک رفتار صحیح، فرد به راحتی چیزی را که ظرف 100ساعت یاد نگرفته، یاد می‌گیرد. درواقع محبت، مقدمه ایجاد فرایند یادگیری است.

2-    آنچه قرار است یاد گرفته شود، باید با زندگی واقعی فرد، پیوند قوی داشته باشد. فرد باور کند که این آموزش، در زندگی و کارش، واقعاً مفید است.

  • محمدحسین ظرافتی

پنج ثانیه

يكشنبه, ۱۹ آذر ۱۳۹۶، ۰۲:۴۳ ب.ظ

اگر برای رسیدن به هدفی خیز برداشته‌اید، تا پنج ثانیه مهلت دارید که به حرکت درآیید، در غیر این صورت، مغز شما آن ایده را کاملاً نابود خواهد کرد.

 

مل رابینز

  • محمدحسین ظرافتی

صبر کن!

يكشنبه, ۱۹ آذر ۱۳۹۶، ۰۲:۴۱ ب.ظ

اگر فکر می‌کنی معلم سخت‌گیری داری، پس صبر کن تا رئیس پیدا کنی.

 

بیل گیتس

  • محمدحسین ظرافتی

پیچیده است...

يكشنبه, ۱۹ آذر ۱۳۹۶، ۰۲:۳۹ ب.ظ

این واقعاً پیچیده است که چیزی ساده ایجاد کنی.

 

جک دروسی

  • محمدحسین ظرافتی